我與內在世界的對話

透過建立彼此欣賞及尊重的平台,讓參加者一步一步發現自己,藉著有形的身體,去接觸、觀察、了解、感受無形的個人內在世界。在回想某生命故事時,透過身體每個擺動、幅度、方向、力度、節奏等,讓參加者更深發現個人的心靈狀況、渴想與需要,同時也嘗試解開糾結的思緒,擺脫言語的束縛,用非言語 (身體/藝術創作) 整理或表達內心心聲。

特色

透過不同創意藝術及舞動活動,細心地與身體及內心對話

體驗當身體經歷了不同的發現、刺激及對話後,被激起了什麼動能和感受

從不同創意藝術活動中,提升身心照顧及愛自己 (Self-Care & Self-Compassion) 的能力,釋放負面思緒,灌注動力盼望

對象: 青年人 | 成人

人數: 6 人

物資: 瑜伽墊 (由本中心提供或參加者自備)、舞動及藝術活動物資 (由本中心提供)

導師: 本中心心理輔導員 | 創意舞動及藝術指導師

服務查詢

電話 & Whatsapp:3188 5001 (Carol Lee)

Facebook & Instagram:ourfamtastic

內容 (共 10 節小組,  每節  2 小時;2 節個別面談, 每節  1.5 小時)

  1.   簡介及關係建立 (Introduction & Relationship Building)
  2.   舞動 X 藝術 X  身體察覺  (Movement X Arts X Self-awareness)
  3.   舞動 X 藝術 X  自我照顧  (Movement X Arts X Self-care)
  4.   舞動 X  身體說話  (Movement X Body Talk)
  5.    舞動 X  生命故事  (Movement X Life Story) 

個別面談 1

  1.   藝術  X  生命故事  (Arts X Life Story)
  2.   舞動 X  情緒  (Movement X Emotion)
  3.    藝術  X  情緒  (Arts X Emotion)
  4.    彼此欣賞及回饋 (Group Appreciation & Feedback)
  5.    舞動 X 藝術 X 總結 (Movement X Arts X Goodbye)

個別傾談 2